ATELIERS
SOCIO-CULTURELS
Le Centre Social Marcelle Menet propose toute l’année des ateliers ouverts à tous
DEBUT
DES ACTIVITES
11/09/2023
L’Association Marcelle Menet se réserve le droit d’annuler un atelier en cas d’inscriptions insuffisantes.
Possibilité de payer en 3x
DESSIN ET
PEINTURE
Avec Léone DELAUNAY
Explorer différentes techniques de base de dessin et de couleur : crayon, aquarelle, pastels, acrylique, huile, selon le rythme et la personnalité de chacun.
Vendredi – 14h à 16h
126€ / 168€ / 210€ (selon QF)
Atelier
d’écriture
Avec Bénédicte MONTJOIE
Cycles de 5 séances. Jouer avec les mots en toute simplicité. Une aventure individuelle et collective.
5 lundis – 14h15 à 16h15 / 60€
ou
3 jeudis – 14h30 à 16h30 / 42€
Tapisserie
contemporaine
Avec martine PLAIT
Tissage sur cadres de haute-lice, avec des matériaux de base (laine, coton) mais aussi plastique, papier, cuir, ardoise… La formation de chacun, permet des créations personnalisées.
Le jeudi – 18h à 20h
Atelier du Papillaie,
3 rue Maurice Pasquier.
207€ / 261€ / 321€ (selon QF)
POTERIE ET
CÉRAMIQUE
Avec Catherine BOURDIN
L’art céramique offre d’immenses possibilités de création, avec différentes techniques de fabrication et de décors : engobes, émaux, polissage (sans tour).
Lundi – 18h30 à 20h30
Mardi – 14h30 à 16h30 / 18h30 à 20h30
Château de l’Arceau,
rue Guillaume Lekeu
213€ / 273€ / 333€ (selon QF)
ATELIER DE JEUX
ET D’ÉCHANGES
Animé par des bénévoles
Rencontres, goûters, jeux, discussions…
Lundi – 14h à 18h
Gratuit – Sans inscription
HATHA
YOGA
Avec Géraldine DROUET
Alliant postures et respiration, le Hatha Yoga procure un bien-être physique et mental. Les exercices se pratiquent en conscience. Chacun adapte les postures à ses besoins et capacités du moment, il s’agit de se faire du bien ici et maintenant.
Vendredi – 9h15 à 10h30
Salle de l’Arceau, rue Guillaume Lekeu
141€ / 183€ / 222€ (selon QF)
YOGA
DOUX
Avec Géraldine DROUET
Le yoga doux, permet à l’élève d’atteindre un bien-être physique et psychique grâce à une progression lente et à l’utilisation de matériel spécifique (briques, sangles, chaises, balles, bâtons…).
Vendredi – 10h45 à 12h
Salle de l’Arceau, rue Guillaume Lekeu
141€/ 183€/ 222€ (selon QF)
PILATES
Avec Cyrille SOULETIS
Développer ses muscles profonds, améliorer sa posture associée à une respiration bien spécifique, apportant un bien être physique et mental.
Mardi – 14h à 15h
66€ / 96€ /126€ (selon QF)
Gym
d’entretien
Avec Cyrille SOULETIS
Développer ou entretenir sa forme physique. Mouvements de renforcement musculaire du buste, abdominaux, cuisses, fessiers…
Mercredi – 9h à I0h
2€ la séance
BALADES
DE MENET
Découvrez la région grâce à une balade adaptée à tous
(visites culturelles).
Programme construit toute l’année avec les habitants
Lundi – 14h à 17h
Gratuit – sur inscription
STRETCHING
Avec Cyrille SOULETIS
C’est une pratique dite «douce»
qui consiste à étirer les muscles et
assouplir les articulations. Basé sur
des mouvements lents et maitrisés
alliés à une respiration profonde, le
stretching vous invite à la détente
et à la relaxation.
Jeudi – 16h à 17h
66€ / 96€ /126€
MARCHES
TRANQUILLES
Encadrées par des bénévoles
Petites randonnées (5-10 km). Accessibles à tous.
Prévoir si possible chaussures de marche et bâtons de randonnée.
Jeudi – 9h15
Gratuit – sur inscription
Départ du centre Marcelle Menet
QI
GONG
Avec Maryse BOYER
Cette gymnastique chinoise associe mouvements lents et exercices respiratoires. L’élève peut ainsi, entretenir sa santé et sa vitalité, trouver le calme intérieur et atteindre une meilleure concentration.
Mercredi – 11h15 à 12h15 ou 15h30 à 16h30
Vendredi – 11h à 12h
126€
CARTE
PARTENAIRE
Réduction sur présentation de la Carte Partenaire délivrée par la Mairie d’Angers.
Tarif 1 : QF < 375 €
Tarif 2 : QF entre 375 et 706 €
Tarif 3 : QF > 706 €
QF : Quotient Familial